YazarIrmak Karademir

Intermittent Fasting

Oruç tutmak deyince, aklımıza eskiden beri bilinen ve dini amaçlarla gerçekleştirilen aç kalma eylemi gelir. Ancak bir de yenilen öğünlerin arasına belirli süreler koyarak bir beslenme düzeni oluşturmayı amaçlayan intermittent fasting var. Zayıflama, yağ yakma ve sağlıklı bir bedene kavuşma gibi konular hemen herkesin yaşam tarzını belirlerken göz önünde bulundurduğu en önemli etkenlerden. Intermittent fasting,
Devamı

Çatı Bahçeciliği

Şehirler, yoğun çalışma hayatları ve yüksek beton binaları ile bilinirler. Çatı bahçeleri, bu yoğunluktan ve yeşilsiz binalardan bıkan şehir sakinlerinin  kendilerine buldukları kaçış noktalarından biri. Kentsel alan tasarımlarında mekansal çözüm olarak yaygınlaşmaya başlayan çatı bahçeleri yalnızca kaliteli bir şehir hayatı için yeşil alan dağılımının dengeli olmasını sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda insanlara tarım yapıp kendi yiyeceklerini
Devamı

LEGO’nun NASA Kadınları Seti

Danimarka merkezli bir oyuncak firması olan LEGO’nun, lego meraklılarının üretilmesi için fikirlerini sundukları bir platformu olan LEGO Ideas’ta sunulan, beş NASA çalışanı kadından ilham alınarak tasarlanmış lego seti, adaylar arasında en çok oy alan proje olarak üretilmek için onay aldı. Women of NASA adı verilen setin, 2017’nin sonunda satışa çıkması planlanıyor. Bilim ve teknolojinin erkek
Devamı

Asitlerle Cilt Bakımı

Genellikle zararlı olduğu düşünülen ve kaçınılan asitler doğru oranlarda ve doğru şekilde kullanıldığında cildimiz için harika birer bakım aracı olabilmekte. Cildin ölü katmanını soyup alttaki katmanın iyileşmesini tetikleyen ve bunu mekanik peelinglerin aksine zımpara etkisiyle cilde zarar vermeden gerçekleştiren asitler piyasada çoğaldı.  fKullanımı yaygınlaşan ve trend haline gelen asitler amaca uygun ürünlerin içinde bulunabildikleri gibi
Devamı

Victoria’s Secret Fashion Show 2016

Kadın iç giyim markası Victoria’s Secret’ın heyecanla beklenen 22. şovu bu yıl ilk kez Paris’te düzenlendi. Müzikal konukların Bruno Mars, Lady Gaga ve The Weeknd olduğu gecede 14’ü VS meleği olmak üzere toplam 51 model podyumda yürüdü. Defile 6 kategoriye bölünmüştü: zengin renk ve dokuların çıkardığı egzotik bir yolculuk olarak tanımlanan The Road Ahead, kadınsı çiçeklerin
Devamı

Yurtta Sağlıklı Yaşam Rehberi

Dersler, ders çalışırken ya da arkadaşlarla muhabbet ederken sabahlanan geceler, partiler; ve tüm bunların getirdiği zaman darlığı ve öğrenciliğin verdiği üşengeçlik derken üniversitede sağlıklı beslenmek pek çok kişi için neredeyse imkansız, özellikle de yurtta kalınıyorsa. Çoğu zaman makarna ya da fast food türü “öğrenci işi” yiyeceklerle günü kurtarmaya çalışsak da sağlıklı beslenmek hayatın her döneminde
Devamı

Yazıcı Tamiri Sigma Defence Ankara Kız Yurdu