Tag Archives: sağlık

Mışıl Mışıl Uyutan 4 Ay Sütü Tarifi

Sonbaharın gelişi ve havaların yavaştan yavaştan soğumasıyla hepimizin eli bir battaniye veya sıcak içecek arar oldu. Yıllardır içtiğiniz ve “üstüne başka tanımam” diyerek artık markanız haline getirdiğiniz o özel kahve veya çay siparişinize ek olarak bir denemeniz gereken birkaç Ay Sütü tarifi listeledim. Çay ve kahvenin aksine içlerinde kafein bulunmadığından, yatmadan önce gönül rahatlığıyla içeceğiniz
Devamı

Otizm Doğru Beslenme ile Tedavi Edilebilir mi?

Otizm nedir Adını sıkça duyduğumuz otizm sendromu, beyin gelişimini engelleyen ve sosyal hayatı etkileyen bir hastalıktır. 2018 verilerine göre Türkiye’de 1.5 milyon otistik birey bulunmaktadır. Tohum Otizm Vakfı Genel Müdürü Betül Selcen Özer’e göre 1985 yılında her 2.500 çocuktan birine otizm tanısı konulurken, günümüzde doğan her 59 çocuktan 1’i için konulmaktadır. Eskiden otizmin kalıtsal bir
Devamı

Yoga vs. Pilates

“Yoga mı yapsak pilates mi?” sorusu yıllardır süregelen, hangi egzersiz biçiminin vücudu daha çok şekillendirdiği ve hangisinin gerçek bir egzersiz olarak sayılabileceği tartışmasının bir ürünüdür. Bazılarımız pilatesin daha etkili bir egzersiz olduğuna, pilates sayesinde kalori yakmada, vücut şekillendirmede daha hızlı sonuçlar alınabileceğine inanırken bir diğer kesim ise yoga hakkında aynı şeyleri iddia ediyor. Vücutlarına esneklik
Devamı

Hangi Yoga Stili Size En Uygun Olanı?

Yoga dünya çapında en çok yapılan egzersizlerden biridir ve buna rağmen birisi bizimle yoga yaptığı bilgisini paylaştığında genellikle başımızı sallar ve hangi tür yoga yaptıklarını sormayı nadiren akıl ederiz. Sorduğumuzda bile aldığımız cevap bizim için bir şey ifade etmez. Yoga yapmanın doğru ve tek bir yöntemi olduğunu, farklı eğitmenlerden veya spor merkezlerinden yoga dersi almış
Devamı

Yazıcı Tamiri Sigma Defence Ankara Kız Yurdu