YazarAyca Bilgilier

Yiyecekleri Yavaş Çiğnemenin Faydaları: Yavaş Yemek Kilo Vermenize Yardımcı Olur Mu?

Günümüzde çoğu insan yemeklerini hızlı ve dikkatsizce yiyor. American Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanan araştırmaya göre, bir insanın daha hızlı yemek yemesi, o kişinin daha fazla gıda tüketme eğiliminde olacağını söylüyor. Artı olarak, kişinin hızlı yemesi sağlık sorunlarına ve kilo almaya neden olabilir. Bu yüzden yavaş yemek, sağlıklı bir hayat için çok daha akıllıca bir
Devamı

Bly Malikânesi: Yürek Burkan Bir Hayalet Öyküsü

Amerika doğumlu, İngiliz olan yazar Henry James’in 1898’de kaleme aldığı Yürek Burgusu romanından uyarlanan Netflix dizisi The Haunting: Bly Malikanesi (The Haunting of Bly Manor)’ı yine ilk sezon The Haunting: Tepedeki Ev ( The Haunting of Hill House)’i izlediğim gibi bir çırpıda bitirdim. Eğer siz de benim gibi ilk sezonu daha atlatamamışsanız, tekrar karanlık bir
Devamı

Yazıcı Tamiri Sigma Defence Ankara Kız Yurdu