Tag Archives: beslenme

Otizm Doğru Beslenme ile Tedavi Edilebilir mi?

Otizm nedir Adını sıkça duyduğumuz otizm sendromu, beyin gelişimini engelleyen ve sosyal hayatı etkileyen bir hastalıktır. 2018 verilerine göre Türkiye’de 1.5 milyon otistik birey bulunmaktadır. Tohum Otizm Vakfı Genel Müdürü Betül Selcen Özer’e göre 1985 yılında her 2.500 çocuktan birine otizm tanısı konulurken, günümüzde doğan her 59 çocuktan 1’i için konulmaktadır. Eskiden otizmin kalıtsal bir
Devamı

Uzun Yaşam İçin Hinohara’dan Öğütler

İnsanlar tarih boyunca hayatlarını nasıl daha uzun yaşayabileceklerini düşünerek veya ölümsüzlüğü arayarak geçirdiler. Evet doğru, bir gün bu hayatın bir parçası olmaktan çıkacağımız bir gerçek. Fakat bu insanoğlunun ‘acaba?’ diye sormasını ve ölümsüzlüğün mümkün olup olmadığını sorgulamasına engel olmuyor. Bugüne kadar yapılan sayısız araştırmaların neredeyse hepsinde sağlıklı yaşamanın ve spor yapmanın önemi vurgulanıyor. Fakat genç
Devamı

Şampiyonların Diyeti

Vücut geliştirme dendiği zaman akla gelen üç şey; beslenme, antrenman ve dinlenme oluyor. Sondan başa doğru gidecek olursak; dinlenme neredeyse gece uyumaktan ibaret. Antrenman genellikle günde bir kere yapılan bir aktivite fakat konu beslenmeye gelince işler değişiyor. Sebebi ise amacı olan çalışmaları neredeyse günde 5-6 öğün besin ile desteklemek, ne zaman ne yeneceğini planlamak ve
Devamı

Vücut Tipiniz Size Ne Anlatıyor

Beslenme düzeni bir hafta gözlemlendikten sonra sıradaki aşama; beslenme ve antrenmandaki değişikliklerin yapılmasına yardımcı olacak bir diğer değişken olan vücut tipleri hakkında bilgi sahibi olmaktır.  Vücut tiplerine değinecek olursak; birçok farklı vücut tipi olmakla beraber temel olarak 3 ana tip mevcuttur. Bunlar: endomorf, mezamorf ve ektomorf olarak adlandırılmaktadır. Endomorf vücutlar diğer tiplere nazaran yavaş metabolizma
Devamı

Yazıcı Tamiri Sigma Defence Ankara Kız Yurdu