Sınava Son Saniye Çalışın!

 

“Sınavdan önce son saniye çırpınışları düşündüğünüzden daha faydalı olabilir.”

Bristol Üniversitesi’nde, King’s College London ve Exeter Üniversitesi işbirliğinde yapılan araştırmaya göre stres hormonları adrenalin ve kortizol, nöronların içindeki genlerin işlevlerini değiştirerek öğrenme yeteneklerini artırıyor.

Bu da demek oluyor ki stres altında beyin hücrelerimizde meydana gelen değişiklik hafızamızın depolama yeteneğini artırıyor.

 

Yani bir sınava aylarca çalışmaktansa, kalan az zamanda stres altında çalışmanın ve öğrencilere son teslim tarihi olan ödevler koymanın öğrenme kabiliyetine faydası mevcut.

Bir yandan da aşırı stresin, yeni bilgiyi almayı mümkün kılmayan bir tarafının olduğu ekleyeyim.

Çok fazla stres altında ise yeni bağlar mümkün olmuyor.

Not :

Kötü hatıralarınızı unutamıyor olmanızın sebebi de bu değişimler olabilir çünkü stresli olayların hipokampüs nöronlarında modifikasyonlarla sonuçlanmasından dolayı kötü hatıralar, iyi hatıralara kıyasla zihnimizde daha uzun süre kalıyor.

Zihninizde uzun süre kalıcak güzel hatıralar dilerim.

 

Kaynakça

https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1382936/Last-minute-exam-stress-actually-help-students-form-stronger-memories.html

https://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/8485121/Stress-can-help-when-studying-for-exams.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27655894

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17644269

https://bbsrc.ukri.org/news/fundamental-bioscience/2016/160412-pr-insights-into-how-brain-adapts-to-stress/

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiG_d7Po6rgAhUIz4UKHaszAlAQjRx6BAgBEAU&url=http%3A%2F%2Fkarikaturborsasi.blogspot.com%2F2013%2F05%2Fhunili-karikaturleri-fanta.html&psig=AOvVaw3yit80AbPaPzuVQ905Lo8D&ust=1549651357539562

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiM-uSgrKrgAhUFZlAKHZdqCxIQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fthepitcher.org%2F10-essential-tips-to-meeting-deadlines%2F&psig=AOvVaw2mzWkcU-UNw_m24m3wEKFn&ust=1549653746865763

 

 

 

Leave a Reply

Ankara Bilgisayar Servisi Sigma Defence