Spor Performansınızı Söverek Yükseltin Bilim - Teknoloji

Spor Performansınızı Söverek Yükseltin

Sövmenin toplumdaki yerini bir kenara bırakın ve bilimsel faydalarına göz atın.

Sövmek dayanıklılığı artırıyor

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki sövmenin fiziksel güce olumlu katkısı mevcut.



 Keele Üniversitesinde yapılan araştırmada katılımcılardan ellerini buzlu bir suya daldırmaları, elleri buzlu suyun içindeyken nötr bir kelimeyi ve küfürlü bir kelimeyi arka arkaya tekrar etmeleri istendi.

Küfürlü kelimeyi tekrar eden katılımcılar, nötr kelimeyi tekrar eden katılımcılara kıyasla ortalama yüzde elli daha uzun süre ellerini buzlu suda tutabildiler. Ayrıca küfürlü kelimeyi tekrar eden katılımcılar az acı hissettiklerini rapor ettiler.

En ulaşılabilir ağrı kesici

Araştırmadaki teoriye göre sövmek, kalp atışlarını hızlandıran ve adrenalin pompalanmasını tetikleyen mekanizmaya yardımcı oluyor. Bu durum da ağrı kesici etkiye sahip. 



Aynı zamanda kişi, çocukluk döneminde küfürlü kelime kullanımına karşı ne kadar fazla kısıtlandıysa fizyolojik olarak küfretmekten aldığı verim o kadar fazla oluyor.
Yani işe yaraması ne kadar tabu olduğuna bağlı.

Spor yaparken söverek, performansınızı artırabilirsiniz.

Yapılan diğer bir araştırmada pedal çevirme egzersizinde küfürlü bir kelimeyi tekrar eden katılımcıların gücünün ortalama 24 watt arttığının gözlemlenmesi bu yargıyı destekliyor.

El kavrama gücünün test edildiği diğer bir deneyde ise nötr bir kelimenin tekrarına kıyasla küfürlü bir kelime tekrar edildiğinde kavrama gücünün 2,1 kilogram arttığının ortaya çıkması da sövmenin fiziksel güce etkisini gözler önüne seriyor.

Yani sövmek sizi fiziksel olarak güçlü kılıyor.

Bir dahaki sefere dirseğinizi bir köşeye çarptığınızda ya da soğuk bir su ile duş almanız gerekirse işinize neyin yarayabileceğini biliyorsunuz.

Ek 1: Bir gün böyle bir yazı yazacağımı inanın düşünmezdim ama ne demişler yiğidi öldür hakkını yeme…

Ek 2: Küçükken ağzına kırmızı biber sürülenler, hadi yine iyisiniz.

KAYNAKÇA

https://journals.lww.com/neuroreport/Abstract/2009/08050/Swearing_as_a_response_to_pain.4.aspx https://www.health.com/mind-body/benefits-of-cursing http://time.com/5115683/swearing-is-good-for-you-emma-byrne/ http://www.bbc.com/future/story/20160303-the-surprising-benefits-of-swearing https://www.independent.co.uk/life-style/swearing-stronger-more-stamina-strength-study-swear-words-university-keele-a7718981.html https://www.keele.ac.uk/pressreleases/2017/newresearchfindsswearingcanmakeyoustronger.php https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029216301352 https://www.nytimes.com/2017/07/27/smarter-living/the-case-for-cursing.html
https://www.google.com.tr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjur5T5oqfdAhUPUlAKHV6kD3MQjRx6BAgBEAU&url=http%3A%2F%2Fkarikaturhastasi.blogspot.com%2F2014%2F02%2Fkufredersen-agzna-ac-biber-surerim.html&psig=AOvVaw24yaufByOZF7SOWxXH7Nfh&ust=1536354023857545
https://www.google.com.tr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&ved=2ahUKEwiPqrqkqandAhXGsaQKHZKuB3YQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.hdwallpaper.nu%2Fboxing-wallpapers%2F&psig=AOvVaw2En9yzaO2TUP5XWrOknheh&ust=1536424460217172
https://www.google.com.tr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjh8vqDrqndAhXSJ1AKHXazC9wQjRx6BAgBEAU&url=http%3A%2F%2Fwww.sciencemag.org%2Fnews%2F2016%2F11%2Fwhy-painkillers-sometimes-make-pain-worse&psig=AOvVaw2-Fgc1X2SpifDR9AojsZvd&ust=1536425732111306
https://www.google.com.tr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiq7dbZ06ndAhUCJ1AKHfdmBN0QjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.mountainbikeworldwide.com%2Fbike-tours%2Fnepal&psig=AOvVaw3ELJnrz7hA1xsjNS8ewtvy&ust=1536435848931568
https://www.google.com.tr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiOhais16ndAhVIsKQKHcc-BrgQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Farapahoextra.com%2F6295%2Fopinions%2Fcursing-really-effective%2F&psig=AOvVaw1bsTvoiBU7-u2stmSNJkgJ&ust=1536436750663564

İlgili Yazılar